Miten lisätä perheen kalan syöntiä?

Voi kala! Miksi sinua tulee syötyä niin harvoin! Harvoin huolimatta siitä, että ravitsemussuositukset huutavat: “Syökää kalaa, syökää kalaa!” Ja siitäkin huolimatta, että kala on hyvää ja helppoa. Kyllä, meillä pyritään noudattamaan ravitsemussuosituksia. Näen asian niin, että asiantuntijat popularisoivat ison määrän tutkimuksia helposti ymmärrettävään muotoon. Suurin ruoto pyrkimyksissämme on kala, jota Evira ohjeistaa syömään kahdesti viikossa … Read more Miten lisätä perheen kalan syöntiä?

Oppikirjaesimerkki lapsiperheen ravintolakäynnistä

Viime aikoina julkisuudessa on puhuttu huonoista kokemuksista, kun lapsia ja ravintolaruokailua on yritetty mahduttaa samaan lauseeseen. Eikä varmaan täysin syyttä. Siksi en malta olla kertomatta, kuinka mahtavastikin asiat voivat mennä. Kävimme hiljattain koko perheellä kauppakeskuksen ketjuravintolassa, jonka ohi kuljemme ainakin kerran viikossa. Isommat tenavat mankuvat aika usein ohimarssiin liittyen, että meidän pitäisi käydä kyseisessä ruokalassa. … Read more Oppikirjaesimerkki lapsiperheen ravintolakäynnistä

Pulloruokinnan onnistuminen pitäisi tarkistaa neuvolassa

Nykyvanhemmat muistavat vielä termin kelata. Kelataanpa aikaa taaksepäin, kevättalveen. Tulin kotiin kesken työpäivän, koska vaimolla oli pari päivää aikaisemmin varattu lääkäriaika. Duunissa kerroin olevani pari tuntia pois. Tunti vaimon lähdön jälkeen puhelimeni piippasi: “Mun pitää mennä sairaalaan.” Rento kotihetki kolmikuisen sekä kolme- ja viisivuotiaan kanssa vaihtui yhdellä lauseella melkoiseen huoleen. Suorastaan paniikkiin. Vaimon mahdollinen hätä … Read more Pulloruokinnan onnistuminen pitäisi tarkistaa neuvolassa

Ostoslista Duploista, johan alkoi kauppareissu kiinnostaa

“En tykkää kaupassa käymisestä”, nurisee vanhin lapsemme, kun pitäisi lähteä mutkittelemaan marketin hyllyjen väliin. “En minäkään. Siellä vain on käytävä, jos meinaa syödä”, lohdutan. Vaikuttaa tutulta, mikäli olet kaveerannut Isäkuukausien kanssa. Kirjoitin keskustelusta ja sen selättämisestä melko kattavasti maaliskuussa. Postauksen FB-keskustelussa uskollinen Isäkuukausien seuraaja vinkkasi: “Sitten kun osaavat lukea voi tehdä oman helpon kauppalistan per … Read more Ostoslista Duploista, johan alkoi kauppareissu kiinnostaa

Leivontaa käsiä liisteröimättä – vol. 2 – Marianne-keksit

Kaksi faktaa joiden yhteensovittaminen on helppoa kuin kansainvälinen pesäpalloilijan ura: 1)lapset hörisevät innosta, kun pääsevät leipomaan. 2)Minä en pidä leipomisesta. En varsinkaan kun kädet ovat liisterissä ja taikina pöydässä kuin jähmettynyt kaksikomponenttiepoksi. Mutta jos jotain olen lasten kanssa toimimisesta oppinut viiden oppivuoden aikana, niin sen, että epämukavuusalueelle meneminen kannattaa. Isäkuukaudet julkaisi aiemmin isälle ja lapsille … Read more Leivontaa käsiä liisteröimättä – vol. 2 – Marianne-keksit

Itse tehty äitienpäivälounas on paras äitienpäivälahja

En ole konmari, enkä kommari. Ylimääräinen tavara vain yksinkertaisesti aiheuttaa minulle näppylöitä. Vaimo kärsii samasta vaivasta. En myöskään ole hyvä lahjojen ostaja. Mielestäni aikuinen tietää itse parhaiten, mitä kaipaa. Ja hankkii sen. Tulevana sunnuntaiaamuna keittiöstämme, kuten niin monesta muustakin keittiöstä, vaeltaa kulkue makuuhuoneeseen. Siinä on kolme lasta, yksi isä, aamupala tarjottimella, pari korttia ja useammalla … Read more Itse tehty äitienpäivälounas on paras äitienpäivälahja

Vauva aloitti kiinteiden syömisen – irvistellen kuinkas muuten

Teelusikan kärjellinen keitettyä ja hienonnettua perunaa äidinmaidolla ohennettuna. Siinä vauvan ensimmäinen kosketus kiinteisiin ruokiin. Ilmeestä päätellen ei kovin hohdokas kosketus. Kamerat raksahtelevat kuitenkin aivan kuin kääntymisenkin yhteydessä. Toisin kuin ensikääntymistä, nyt todistamassa ovat myös sisarukset. Nauravat mokomat vauvan hämmennykselle. Hyväntahtoisesti tosin. Pian piippaavat myös sukulaisten pikaviestimet. Katsokaa meidän vauvaa – syö jo pottua kuin suomalainen … Read more Vauva aloitti kiinteiden syömisen – irvistellen kuinkas muuten

Kuinka metsästää ruokaa lasten kanssa eli Isäkuukausien vinkit kauppareissuihin

Ruokaostoksilla käyminen lasten kanssa tuntuu olevan useimmille yhtä mieluisaa kuin epähuomiossa saadun parkkisakon maksaminen. Tällaiseen tulokseen olen päätynyt turinoituani asiasta (puoli)tuttujen ja jopa tuntemattomien kanssa. Itsekään en pidä mistään kaupoissa asioimisista. Sillä ei kuitenkaan ole juurikaan merkitystä asiaan ovatko lapset mukana vai ei. Varsinkaan ruokakaupassa. Itse asiassa otan tenavan tai pari ihan mielelläni mukaan. Varsinkin … Read more Kuinka metsästää ruokaa lasten kanssa eli Isäkuukausien vinkit kauppareissuihin

Kaupungin valoissa

Kadehtiiko Kinuski-Kissakin, kun 5v saa keittiössä vapaat kädet? Kuinka sama poitsi opettaa siskolleen, ettei tuntemattomien mukaan saa lähteä? Kuinka helppo onkaan olla kiva iskä, kun lapset ovat vielä alle kouluikäisiä? Varsinaisesti ei ole etsitty, mutta näihinkin kysymyksiin päättymässä oleva viikko on muovannut vastauksen. Alkuviikosta olin päivän töissä ja illan kavereiden kanssa kaupungin valoissa. Rankka päivä … Read more Kaupungin valoissa

Leivontaa käsiä liisteröimättä – juuri sopiva resepti isälle ja lapsille

Tenavat säkenöivät, kun pääsevät leipomaan. Minä ja leivonta taas sovitaan yhteen kuin kuutio ja palikkalaatikon pyöreä reikä. Mutta miksipä ei välillä lipsauttaisi epämukavuusalueelleen, jos tietää jälkikasvun nauttivan ja lopputuloksena voi olla hiilihydraatteja maukkaassa muodossa? Tämä resepti on siitä hyvä, että taikinaa ei tarvitse liimata pöytään, eikä toisaalta käsiäkään liisteröidä. Ja siitäkin hyvä, että jauhoja ei … Read more Leivontaa käsiä liisteröimättä – juuri sopiva resepti isälle ja lapsille